quarta-feira, 22 de fevereiro de 2012

Dor de Cabeça!?



Tirando algumas patologias mais graves e/ou problemas oculares, a famosa dor de cabeça tem duas causas!

A primeira; Mau funcionamento do refluxo sanguíneo, isto é, pressão demasiada elevada no crânio dado o seu retorno estar a ser inferior ao abastecimento, fazendo tal aumentar a pressão provocando dor de cabeça.

Solução; Mergulhar os pés dentro um recipiente com agua gelada uns cinco/dez minutos, isto para usar a inteligência do nosso organismo que ao perceber que uma parte do nosso corpo fica deficitária envia-lhe mais energia (sangue) e tal reduz um pouco a pressão que esta a ser exercida na outra extremidade do corpo.

A segunda; Todos nós (ou quase) rangemos os dentes duma forma automática, seja por estarmos mais nervosos, menos bem, ou simplesmente a dormir, ranger os dentes cria vibração que, por sua vez cria tensão na zona do maxilar que, por sua vez cria tensão cerebral, essa tensão sentimo-la no formato de dor de cabeça.

Solução; Com ajuda de alguém ou mesmo sozinh@, fechar a boca, engolir saliva, com uma mão em cima da cabeça e outro debaixo do queixo fazer forca no sentido de abrir a boca (fazendo força com as mãos para que o abrir a boca seja em esforço), depois o inverso, a mão faz força para fechar a boca e o maxilar vai aguentando a pressão para a boca fechar devagar e sempre em esforço, estando fechada a boca, rodar a cabeça (duas vezes para um lado, duas para o outro) aproximando o máximo (sem esforço) dos ombros, peito e costas.

Fiquem bem

3 comentários:

HempLivre disse...

Cannabis é solução!

Maria Lucia disse...

Obrigada pela dica, quando eu tiver dor de cabeça vou fazer. Boa sorte! bj

Maria Lucia disse...

Obrigada pela dica, quando eu tiver dor de cabeça vou fazer. Boa sorte! bj