Dor de Cabeça!?

Tirando algumas patologias mais graves e/ou problemas oculares, a famosa dor de cabeça tem duas causas!

A primeira; Mau funcionamento do refluxo sanguíneo, isto é, pressão demasiada elevada no crânio dado o seu retorno estar a ser inferior ao abastecimento, fazendo tal aumentar a pressão provocando dor de cabeça.

Solução; Mergulhar os pés dentro um recipiente com agua gelada uns cinco/dez minutos, isto para usar a inteligência do nosso organismo que ao perceber que uma parte do nosso corpo fica deficitária envia-lhe mais energia (sangue) e tal reduz um pouco a pressão que esta a ser exercida na outra extremidade do corpo.

A segunda; Todos nós (ou quase) rangemos os dentes duma forma automática, seja por estarmos mais nervosos, menos bem, ou simplesmente a dormir, ranger os dentes cria vibração que, por sua vez cria tensão na zona do maxilar que, por sua vez cria tensão cerebral, essa tensão sentimo-la no formato de dor de cabeça.

Solução; Com ajuda de alguém ou mesmo sozinh@, fechar a boca, engolir saliva, com uma mão em cima da cabeça e outro debaixo do queixo fazer forca no sentido de abrir a boca (fazendo força com as mãos para que o abrir a boca seja em esforço), depois o inverso, a mão faz força para fechar a boca e o maxilar vai aguentando a pressão para a boca fechar devagar e sempre em esforço, estando fechada a boca, rodar a cabeça (duas vezes para um lado, duas para o outro) aproximando o máximo (sem esforço) dos ombros, peito e costas.

Fiquem bem